Chuyện cô gái gốc Việt được đề cử Nobel Hòa bình

Từng là nạn nhân của tấn công t.ì.n.h d.ụ.c, Amanda Nguyễn (26 tuổi) luôn nỗ lực bảo vệ quyền lợi cho những người không may mắn giống mình.

Trước đó, Amanda từng bị cưỡng hiếp khi đang theo học tại ĐH Harvard, Massachusetts, Mỹ. Ở thời điểm đó, thời hạn xét xử một vụ án hiếp dâm là 15 năm. Trong khi luật tiểu bang lại quy định các tài liệu điều tra giúp truy tố thủ phạm sẽ bị hủy sau 6 tháng, nếu nạn nhân không làm đơn gia hạn.

Nhận thấy những bất cập của các quy định hiện hành, Amanda đã cùng các bạn nghiên cứu và đưa ra một dự luật vào năm 2016 nhằm tạo ra thủ tục nhất quán để truy tố các tội phạm t.ì.n.h d.ụ.c và bảo vệ quyền lợi cho nạn nhân.

“Trước khi dự luật được thông qua, cứ 6 tháng một lần, tôi phải cố gắng để giữ lại hồ sơ, chứng cứ trước khi chúng bị hủy”, Amanda nhớ lại khoảng thời gian chật vật của mình.

Hiểu được những khó khăn trong hành trình đòi lại công lý cho những người từng bị tấn công t.ì.n.h d.ụ.c từ chính trải nghiệm của mình, Amanda đã nỗ lực để dự luật được thông qua không chỉ tại Massachusetts mà còn ở các bang khác tại Mỹ.

Vào tháng 10/2016, cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama đã ký quyết định thực hiện dự luật của Amanda, sau khi được Quốc hội chấp thuận. Theo luật mới, nạn nhân của các vụ tấn công t.ì.n.h d.ụ.c cần được thông báo 60 ngày trước khi hồ sơ, chứng cứ bị hủy. Họ cũng sẽ được biết các quyền và lựa chọn ở cấp độ bang, cùng quyền tiếp cận thông tin y tế của mình.

Sau đó, đạo luật này nhận được phản ứng tích cực từ các cá nhân, tổ chức, cơ quan lập pháp. Hiện tại, 15 bang áp dụng luật mới này. Amanda và RISE hy vọng sẽ vận động được những nơi khác thông qua cũng như thực hiện.

Trong thông cáo báo chí mới đây, tổ chức RISE nói rằng đề cử Nobel Hòa bình dành cho Amanda là sự công nhận đối với “những nỗ lực chưa từng có trong việc bảo vệ bình đẳng theo luật và các quyền cơ bản của con người đối với tất cả nạn nhân sống sót sau các vụ tấn công t.ì.n.h d.ụ.c”.

Huệ Lâm

Theo Tạp chí Việt Kiều

Advertisements

From UN

UN Secretary-General Antonio Guterres

“On World Humanitarian Day, we stand with millions of people caught up in conflict, crisis or natural disasters. And we pay tribute to the aid workers who risk their lives serving those in need. Civilians and humanitarian workers are #NotATarget.” — United Nations Secretary-General António Guterres.

Giảm lượng muối ăn để phòng bệnh

1. Tổng quan

Theo sinh lý, lượng natri cao (>2g/ngày) và lượng kali thấp (<3.5g/ngày) gây nên tình trạng tăng huyết áp và tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch, đột quỵ.

Nguồn chủ yếu chứa natri trong chế độ ăn chính là MUỐI, một số loại khác ở dạng natri glutamate, có trong những loại gia vị khác nhau.

Hầu hết mọi người tiêu thụ khá nhiều muối mỗi ngày – khoảng 9-12g/ngày – gấp 2 lần lượng muối tối đa cho phép theo khuyến cáo.

Lượng muối ăn vào nhỏ hơn 5 g mỗi ngày cho nguồi người lớn giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Nhìn chung, lợi ích chủ yếu của việc giảm ăn muối liên quan đến giảm tỉ lệ tăng huyết áp.

Tổ chức Y tế Thế giới đã thông qua đồng thuận về việc giảm 30% lượng muối ăn vào trong dân số trước năm 2025.

Giảm lượng muối ăn vào được chứng minh là một trong các biện pháp hữu hiệu nhất giúp cải thiện sức khỏe dân số. Chìa khóa giải quyết các vấn đề này sẽ giúp tăng thêm một năm tuổi thọ, nâng cao khả năng lao động, tăng thu nhập GDP cho đất nước.

Giảm lượng muối ăn vào theo nồng độ khuyến cáo, uớc tính có khả năng ngăn chặn được khoảng 2.5 triệu người tử vong mỗi năm.

2. Thực trạng

Tăng lượng thực phẩm công nghiệp, đô thị hóa, lối sống hiện đại đang dần thay đổi thói quen ăn uống của nhiều người. Thực phẩm công nghiệp tăng bởi chúng tiện lợi và giá cả phải chăng, mọi người trên thế giới tiêu thụ ngày càng nhiều thức ăn thừa năng lượng này như chất béo, chất béo không bão hòa, đường, và muối. Trong đó, muối là thành phần chính của natri, từ đó gây tăng huyết áp và tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch và đột quỵ.

Nhiều người ăn khá ít rau củ, trái cây và chất xơ (trong ngũ cốc), trong khi đây là thành phần quan trọng trong một chế độ ăn lành mạnh. Ngoài ra, rau củ và trái cây chứa nhiều kali, giúp ổn định huyết áp.

Chúng ta tiêu thụ nhiều thức ăn công nghiệp, gây tăng lượng muối ăn vào, một phần vì chúng thực sự chứa nhiều muối (như thức ăn đóng hộp, thịt xông khói, ham bơ gơ, phô mai, bánh snack, mì gói,…) và một phần vì thức ăn công nghiệp được bán phổ biến và tiêu thụ rộng rãi. Muối là một loại gia vị trong nấu ăn và trên bàn ăn (nước tương, nước mắm…). Tuy nhiên, các nhà sản xuất nên tính toán lại công thức cho gia vị, giảm lượng muối trong sản phẩm và người tiêu dùng hãy đọc kỹ thành phần và chọn những sản phẩm chứa lượng muối thấp để sử dụng.

3. Khuyến cáo giảm lượng muối từ WHO

Người lớn: WHO khuyến cáo người lớn nên dùng ít hơn 5 g (khoảng dưới 1 muỗng café) mỗi ngày.

Trẻ em: WHO khuyến cáo lượng muối tối đa ăn vào của người lớn giảm gấp đôi đối với trẻ nhỏ hơn 15 tuổi. Điều này không khuyến cáo cho trẻ 0-6 tháng đang bú sữa mẹ hoàn toàn và trẻ 6-24 tháng đang bú mẹ kèm ăn dặm, theo một chế độ ăn khác.

Tất cả loại muối ăn vào nên được bổ sung kèm I ốt, cần thiết cho sự phát triển của não bộ bào thai, trẻ nhỏ và cả chức năng thần kinh của người trưởng thành.

4. Cách để giảm lượng muối ăn vào cơ thể

Nguồn: http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction

Người dịch: Hồ Ngọc Trinh – SVY5-Khoa Y Đại Học Quốc Gia TPHCM

Hiệu đính: DS. Phạm Trần Đan Thi

Chôm máy bay để tự sát

SEATTLE, Washington (AP) – Một nhân viên phi trường định tự tử, lấy trộm chiếc máy bay của hãng Horizon Air, cất cánh khỏi phi trường quốc tế Sea-Tac ở Seattle, rồi bị chiến đấu cơ của quân đội Mỹ đuồi theo, trước khi đâm xuống gần một đảo nhỏ ở phía Tây Nam Tacoma tối Thứ Sáu, các giới chức cho biết.

Thông tin ban đầu cho biết, người đàn ông 29 tuổi, làm công việc hướng dẫn máy bay ra vào phi đạo, lấy chiếc máy bay Horizon Air Q400 và bị rớt bởi vì ông đang “biểu diễn trên không” hoặc “có thể là không biết cách điều khiển,” Sở Cảnh Sát Pierce County nói.

Ông Ed Troyer, phát ngôn viên Sở Cảnh Sát Pierce County, nói trên Twitter là người đàn ông này định tự tử và không có gì liên quan đến khủng bố cả.

Video cho thấy chiếc máy bay hai động cơ cánh quạt này bay một vòng lớn và làm những cú nhào lộn rất nguy hiểm.

Các nhân chứng nói họ thấy chiếc máy bay bị chiến đấu cơ bám theo, trước khi rớt xuống gần đảo Ketron Island, ở phía Tây Nam Tacoma, Washington.

Không có hành khách nào trên máy báy.

Ông Troyer nói chiến đấu cơ F-15 xuất hiện trên bầu trời “chỉ trong vài phút” và các phi công giữ cho “mọi người dưới đất được an toàn.”

Sở cảnh sát nói họ đang kiểm tra lý lịch người đàn ông là cư dân Pierce County, nhưng chưa cho biết tên.

Băng thu âm cho thấy, người đàn ông này nói với đài kiểm soát không lưu rằng ông “chỉ là một gã hết tiền.”

Tuần Duyên Mỹ phái một chiếc xuồng dài 14 mét tới nơi máy bay rớt, sau khi các nhân chứng nói có thấy khói bốc lên, cảnh sát viên Ali Flockerzi nói.

Tình trạng của người ăn cắp máy bay hiện chưa được rõ.

Horizon Air là một chi nhánh của của Alaska Air Group và bay những đoạn đường ngắn khắp miền Tây Hoa Kỳ.

Q400 là loại máy bay có hai động cơ cánh quạt, có 76 ghế ngồi. (Đ.D.)

Theo ( người Việt online )

Vì sao trẻ em Mỹ rất tự tin, còn trẻ em Việt luôn tự ti?

Sự tự tin thật sự được vun đắp qua cách giáo dục trẻ từ khi còn nhỏ. Hãy luôn tin tưởng rằng, dù trẻ có giỏi giang hay không, học ngành gì, trường nào, thậm chí dù trẻ không vào đại học thì chỉ cần có phẩm chất tốt và lý tưởng sống thì nhất định sẽ tìm ra được bầu trời của riêng mình trong tương lai.

Nghe có vẻ không liên quan, nhưng các nhà tâm lý học tin rằng, sự tự tin của trẻ con phần lớn có nguồn gốc từ tình yêu vô điều kiện của cha mẹ. Ngay từ khi mới chào đời cho đến suốt cuộc sống sau này của trẻ, cha mẹ Mỹ luôn để con biết rằng: dù con nặng cân hay còi cọc, khỏe mạnh hay ốm yếu, thông minh hay chậm chạp, xinh xắn hay xấu xí… thì con vẫn là người đặc biệt và cha mẹ luôn yêu con. Điều đó giúp trẻ con Mỹ luôn cảm thấy tự tin. Chúng hiểu rằng, mỗi người đều đặc biệt theo cách riêng và chúng không cần so sánh bản thân mình với ai cả.

Thay vì áp đặt những lý tưởng chưa thực hiện được lên con cái hoặc ép trẻ thay mình hoàn thành những ước mơ bị bỏ dở, cha mẹ nên hiểu rằng, mỗi đứa trẻ đều có ưu điểm riêng, và cần khuyến khích con cái sống với chính mình, phát huy sở trường, khắc phục điểm yếu. Điều tốt nhất cha mẹ nên làm cho con cái là tin tưởng, lắng nghe và thấu hiểu chúng, từ đó đưa ra những chỉ dẫn tốt nhất cho tương lai của trẻ.

Nếu tình yêu thương của cha mẹ là có điều kiện, ví dụ như: con phải học giỏi thì cha mẹ mới hài lòng, con phải giành được giải thưởng trong kì thi Olympic toán học thì cha mẹ mới vui…, lúc này trẻ dễ bị hoài nghi chính mình, đánh mất tự tin vào bản thân, đồng thời trẻ sẽ cảm thấy tình yêu thương và quan tâm của cha mẹ như một sự “trao đổi”. Nếu cha mẹ cứ đặt ra tiêu chuẩn quá cao và thiếu thực tế thì trẻ sẽ trở nên căng thẳng, lo lắng, suy tính thiệt hơn.

Trẻ em Mỹ trưởng thành trong sự tôn trọng từ cả gia đình và trường học

Các trường học và gia đình ở Mỹ luôn đề cao “giáo dục cổ vũ” và “giáo dục tôn trọng”. Giáo viên ở trường rất tôn trọng học sinh. Bất kể những câu hỏi của học sinh có ngô nghê đến đâu, các giáo viên đều trả lời rất tận tình, và thường kèm theo những câu nói động viên như: “Đây là một câu hỏi rất thú vị” hay “Em đã hỏi đúng vấn đề quan trọng nhất”… Giáo viên luôn giúp trẻ cảm thấy thoải mái và can đảm nêu ý kiến. Khi một đứa trẻ được đánh giá cao, chúng sẽ cảm thấy vui vẻ và tự tin hơn. Ngược lại, những đứa trẻ hay bị khiển trách, phê bình sẽ cảm thấy mặc cảm, từ đó mất đi tự tin trong cuộc sống.

Mỗi bé đều có ưu điểm riêng và đều cần được tôn trọng, giúp đỡ để phát huy tài năng. Một cậu bé có thể không giỏi toán nhưng có tài lãnh đạo, một cô bé có thể không giỏi văn nhưng vẽ rất đẹp… và tất cả đều được tôn trọng như nhau.

Cha mẹ Mỹ tôn trọng trẻ như một người trưởng thành: trước khi vào phòng phải gõ cửa, muốn dùng đồ của con phải có sự đồng ý, quyết định điều gì cũng cần thảo luận với con, nhật ký của con thì không được quyền mở ra đọc… Họ hiểu rằng, một đứa trẻ không được tôn trọng không chỉ mất đi tự tin, mà còn không biết tôn trọng người khác.

Linh An (TH)

Theo TAPCHIVIETKIEU .